fesleğen

  • Hızlı Kargo

    Siparişleriniz Hızlıca Kargoya Teslim Edilir
  • Kolay İade

    Rahat alışveriş yapmanızı sağlayan iade politikası
  • Her zaman Güvenilir

    Sadece %100 orijinal ürünler satıyoruz
  • Güvenli Alışveriş

    Verileriniz her zaman korunur

15,00 Kdv Dahil

Favorilere Ekle

5 adet stokta

Stok kodu: BB-421004 Kategoriler: Etiketler:

Açıklama

FESLEĞENİN FAYDALARI NELERDİR?

Özellikle makarnalarda sos olarak kullanılan fesleğen, çay ve yağ olarak da kullanılıyor. İşte fesleğenin faydalarından bazıları:

Fesleğenin  kan kanserine etkisi;

Fesleğen, yapısında bol miktarda beta karoten ve C vitamini bulunduran bir bitkidir. İçeriğindeki beta karoten sayesinde antioksidan etkiye sahiptir. Yani hem oluşmuş sağlam kan hücrelerini vücuttaki serbest radikallerden korur, hem de kan hücresi oluşum aşamasında hücrenin zarar görmesini, böylece malign form almasını  engeller. İçeriğindeki C vitamini ise bağışıklık sistemini güçlendirici etkisiyle kan kanserinin bağışıklık sistemi üzerindeki yıpratıcı etkisini önlemede yardımcıdır.

  • Latince adı ocimum basilicum olan fesleğenöncelikle sindirim sistemini ve sinir sistemini olumlu etkiler; şişkinlik, mide krampı, kolikler ve sindirim problemleri kullanım alanıdır.
  • Mide bulantısını yatıştırması da fesleğenin faydaları arasındadır.
  • Bağırsak parazitlerini öldürebilir.
  • DNA’nın yapısını ve hücreleri korur. Bağışıklık sistemine katkı  sağlayan beyaz kan hücrelerinin yapısını korumaya yardım eder.
  • Yaşlanma karşıtıdır, yaşlılığın etkilerini azaltır.
  • Kalbi korur. Kalp ile dost bir bitkidir.
  • Antibakteriyel özelliği vardır.
  • Yatıştırıcı etkisi sayesinde, sinirlilik, depresyon, gerginlik, stres ve uykusuzluk durumlarında yardımcı olur. Strese iyi gelir.
  • Reyhan adıyla da anılan fesleğenin faydaları arasında balgam söktürücü etkisi de vardır.
  • Ağızda çıkan yaralar veya pamukçuk bu bitkinin ağız banyosu yoluyla tedavi edilebilir.
  • Ayrıca migren, baş ağrıları, epilepsi ve boğmaca rahatsızlıklarına karşı da kullanılabilir.
  • Arı, akrep sokması, böcek ve sinek ısırıkları durumlarında ağrıyı dindirmek için 1 tatlı kaşığı bitki, 2 bardak suyla 10 dk. kaynatılır. Soğuması beklenerek arı sokan yere sürülür.
  • Bağırsak gazları, hazmı kolaylaştırıcı ve iştah açıcı etkileri için 20 gr. kuru fesleğen, 1 lt. suda kaynatılır ve günde 2 kez birer bardak içilir.
  • Öksürük için de kullanılabilecek şifalı bitkilerden biridir. Öksürüğe karşı bu şifalı bitkinin tohumu 30 gr. olarak 1 lt. suda kaynatılıp günde 3 bardak içilir.

MİGRENE İYİ GELMESİ FESLEĞENİN FAYDALARI ARASINDADIR!

Migren tedavisi için 2 su bardağı kaynar su içerisine birer tatlı kaşığı hafif ezilmiş defne, melisa otu ve fesleğen koyularak 15 dakika demlenir. Ilık olarak yudumlayarak yavaş yavaş içilir. Şeker hastalığı olmayanlar bir kaşık bal ile tatlandırılabilir. Günde 2-3 bardak içilebilir. Düzenli olarak en az 1 ay devam edilmelidir.

VİTAMİN K:

Fesleğen içerisinde en yüksek oranda yer alan K vitamini, günlük ihtiyacın %27’sini karşılar. Kurutulmuş fesleğende ise bu oran %43’e kadar çıkar. Kan pıhtılaşmasında ve kemik gelişiminde önemli bir yere sahip olan K vitamini, vücutta görülebilecek kanamaları engeller ve kemik güçlendirerek kırılmalara karşı korur.

VİTAMİN A:

Taze fesleğende 277 IU biyolojik eşdeğer 83.3 mg. retinol veya 166.2 mg. beta-karoten ile kuru fesleğende 188 IU biyolojik eşdeğer 56.4 mg. retinol veya 112.8 mg. beta-karoten olarak bulunur. Göz sağlığı, bağışıklık sistemi ve sindirim sisteminde önemli etkileri bulunan A vitamini ülserde tedavi edici özelliğe sahiptir. Bunun yanında soğuk algınlığına ve enfeksiyonlara karşı vücudu koruyan A vitamin ayrıca dokuların onarımını sağlayarak yeni hücrelerin gelişiminde, kemik ve diş oluşumunda önemlidir. Ayrıca karotenoid formları bir antioksidan gibi görev yaparak kansere ve yaşlanmaya karşı koruyucu bir görev üstlenirler.

VİTAMİN C:

Taze fesleğende 0.9 mg. ile besin değerinin %2’lik, kuru fesleğende 1.2 mg. ile besin değerinin yine %2’lik oranını karşılar. İnsanlar için çok önemli fonksiyonları bulunan C vitamini vücut dokularına sağlamlık veren kolajen üretiminde önemli bir görev üstelenir. Ayrıca zehirlenmelere ve enfeksiyonlara karşı vücudu koruyarak bağışıklık sistemini güçlendirir, kan yapımında önemli olan demir ve folik asitin kana geçmesini kolaylaştırarak kansızlığı engeller ve dolaşım sisteminde damar yapılarını güçlendirerek kanamaların ve gözde katarakt oluşumunun önüne geçer. Bunun yanında antioksidan özelliği ile meme ve cilt kanserlerinin ilerlemesini yavaşlatır.

FOLİK ASİT(B9):

Amino asit ve kan hücrelerinin yapımı için gerekli olan folik asit taze fesleğende 3.6 mcg., kuru fesleğende 5.5 mcg. bulunur. Fesleğende oldukça düşük miktarda yer alan folik asite günlük ihtiyaç yetişkin kadın ve erkeklerde 400 mcg’dir.

MANGANEZ:

Vücutta önemli fonksiyonlara sahip manganez taze fesleğende günlük ihtiyacın %3’ünü kapsar. Vücutta protein sentezlenmesinde ve enerji üretiminde etkili olan manganez yorgunluğu giderir, hafızayı güçlendirir. Kemik gelişimi açısından gerekli bağ dokuları için etkili olan manganez, kısırlık sorunlarının da önüne geçer.

DEMİR:

Özellikle kuru fesleğende 0.8 mg. ile günlük ihtiyacın %5’ini karşılar. Kanda ve kırmızı kan hücreleri hemoglobinde bulunan demir, akciğerlerden oksijenin hücrelere hücrelerden de karbondioksiti akciğerlere taşımakta önemli bir görev üstlenir.

KALSİYUM:

Kuru fesleğende 42.3 mg ile günlük besin değerinin %4’lük miktarı karşılanan kalsiyum kemiklerin ve dişlerin yapımında önemli rol oynar. Ayrıca kan basıncının normal düzeyde tutulmasında ve kanın pıhtılaşmasında etken rol oynayan kalsiyum hücrelerin bir arada tutulması içinde gerekli bir mineraldir. Taze fesleğende ise 9.3 mg ile günlük besin ihtiyacının %1’ini karşılayan kalsiyum ayrıca kas kasılmalarını engeller.

POTASYUM VE MAGNEZYUM:

Kuru fesleğende %2’lik oranla günlük besin değerini karşılanan magnezyum kas ve sinir sisteminde, kemiklerin ve dişlerin oluşumunda, kan basıncının düzenlenmesinde etkilidir. Potasyum ise sodyum ve klor ile birlikte vücut su dengesinin korunmasında ve kasların çalışmasında önemli bir mineraldir.

Her Gün Fesleğen Çayı İçmenin 8 Faydası

Ancak, bir çok insan harika güçlerini bilmiyor ve sağlıkları için ne kadar iyi olduğu hakkında hiç bir fikirleri yok. Fesleğeni tüketmenin en iyi yöntemlerinden biri çayını yapmak olduğundan, size her gün içmeniz için 8 neden vereceğiz.

1. Solunum sağlığını geliştirir

Fesleğen solunum sistemi için önemli derecede iyidir. Antibakteriyel, deoksifiye ve anti iltihap yetenekleri ile solunum yollarınızı temiz tutmaya yardımcı olur. Hastalığa yol açabilecek toksinleri uzaklaştırır.

Ayrıca balgam söktürücü etkisi de vardır. Bronşit ve astım semptomlarını rahatlatmak için balgamdan kurtulmanıza yardımcı olur.

Ek olarak, bağışıklık sisteminizi güçlendirdiği için, nezle ve soğuk algınlığına karşı etkili bir çözümdür.

 

2. Böbreklerinizi korur

Bu çayın idrar söktürücü etkisi böbrek fonksiyonlarını desteklemek için idealdir. Özellikle böbrek dokusunda çokça sıvı ve toksin varsa kurtulmanıza yardımcı olur. İltihap karşıtı etkisi, böbreklerinizin düzgün çalışmasına yardımcı olur, enfeksiyon ve böbrek yetmezliğini önler.

Ek olarak, içeriğindeki antioksidanlar, oksidatif hasarı ve toksinleri engellemek için koruyucu bir kalkan oluşturur. Böylelikle böbrek taşı ve kronik hastalıkların riskini azaltır.

Eğer bu da yeterli gelmemişse, idrar üretimini de artırır. Böylece, idrar yolunda üreyen bakterileri yok etmeye yardımcı olur.

3. Stresle savaşır

Çayından gelen doğal fesleğen özleri, stres önleyici bir gereç olarak çalışır ve birkaç dakika içinde hem fiziksel hem de zihinsel olarak sizi rahatlatır.

Küçük miktarlarda tüketmek, stres hormonu olan kortizolun aşırı üretimini durdurmaya yardımcı olur. Pozitif endorfinlerin salgılanmasını artırır. Oksidatif stresi engellediği için aynı zamanda performansınızı en iyi hale getirmek için mükemmeldir.

4. Ağız enfeksiyonlarını engeller

Fesleğen çayının antimikrobik içerikleri, ağız içerisinde enfeksiyon ve hastalık sebebi sigaraya karşı koruyucu bariyer oluşturur.

Ağzı dip köşe temizler ve bakterilerin çoğalmasını sağlayan tortulardan kurtulmanıza yardımcı olur. Kötü nefes ve diş eti iltihabı için ev yapımı ilaç olarak bile kullanılabilir. Kötü kokuyu yok eder ve iltihabı azaltır.

5. Baş ağrısını rahatlatır

Fesleğen çayı, gününüzü güzel geçirmenizi engelleyen, tansiyon baş ağrısı için etkili bir çözümdür. Anti-enflamatuar ve yatıştırıcı özellikleri ile hücresel oksijenlenmeyi düzenlemeye ve kan dolaşımının gelişimine yardımcı olur.

Bu, fesleğen çayını içtiğinizde işe yaradığı gibi, sıcak dış uygulama olarak yaptığınızda da işe yarar.

6. Zamanından önce yaşlanmayı engeller

Yüksek flavonid ve tanin içeriğinden dolayı, fesleğen çayı zamanından önce hücre yaşlanmasını engellemekte mükemmeldir. Bu maddeler, esansiyel yağı ile birlikte, dokuları serbest radikallerin yol açtığı bozulmalara karşı korur.

Bu ciddi hastalıkları engellemede de yardımcıdır. Aynı zamanda, yaşla birlikte gelen kırışıklık ve lekelerden cildi koruduğu için çok iyidir.

7. Sindirimi geliştirir

Fesleğen sindirim için iyidir ve karın ağrısını, fazla gazı ve enflamasyonu kontrol etmenize yardımcıdır. Çayı tüketmek iyi bağırsak bakterilerini besler ve atıkların ilerlemesine yardımcı olur. Mide pHını düzenlediği ve fazla mide asidi üretimini durdurduğu için, ağır yiyeceklerin oluşturduğu hazımsızlığa müthiş bir çaredir.

 

8. Enflamasyonu kontrol eder

Her gün bu çayı içmek vücudunuzun enflamasyon işlemlerini uygun bir dengede tutmayı desteklemenin bir yoludur.Özellikle incinme ve eklem yangılarında. Enflamasyonu düşürür, fazla sıvıların atılmasını uyarır ve ağrıya karşı yardım eder.

0.0/5
0 yorumları
0
0
0
0
0

Henüz inceleme yok.

Yalnızca bu ürünü satın almış olan ve hesapta oturum açmış müşteriler yorum bırakabilir.

Tüm Kartlara Taksit Seçeneği