kiraz kurusu

Açıklama

Kiraz kurusu yarım kilo 20 liradır.

Kiraz meyvesini sevmeyen yoktur. Meyvesi kadar ağaç kabukları yüksek ateşe ve pekliğe iyi geliyor, yaprakları müshil olarak, çiçekleriyse göğsü yumuşatıcı olarak kullanılıyor. Kirazı bağırsakları zayıf ve yüksek tansiyon sorunu olanların dikkatli tüketmeleri gerekiyor. Sapları, idrar söktürücü olduğu gibi bronşite karşı kullanılıyor.

İdrar söktürücü olmasının yanı sıra, vücudu zehirli maddelerden arındırır. Romatizma, iltihaplı romatizma,eklem kireçlenmesi, damar sertliğinde de faydası büyüktür. Bünyesinde barındırdığı kinik asit sayesinde böbreklerde taş ve kum oluşmasını engellerken, safra kesesi taşının da dökülmesine yardımcı olur.

Vücuttaki fazla suyun atılmasına katkı sağladığı için, zayıflamaya yardımcı oluyor. Doğum sonrası fazla kilolardan böylece arınmak da kolay oluyor.

 A Vitamini kaynağı karoten içeren kiraz aynı zamanda gözlerin de dostudur.

Kiraz kurusuda  diğer kuru meyveler deki gibi bol miktarda vitamin ve mineral vardır.
A-B1-B2-B5-C vitaminlerini içermektedir.
Vücudun uyku dengesini sağlayan melatonin hormonu ihtiva eden kirazı uyumadan bir iki saat önce yenilirse uykuya geçişi kolaylaştırır.
Karaciğerini yükünü hafifletir.
Kolestrol düşürücü etkisi vardır.
Nikotinin vücuddan atılmasına yardımcı olur.
Kiraz kurusu uyku kalitesini arttırır.
Bilimsel araştırmalar, kirazda bulunan “antosiyanin”nin iltihap arttırıcı bazı enzimleri (cyclooxygenase-1 ve 2) baskıladığından İltihap Önleyici. özelliğini ortaya çıkarır.
Bu özelliği ile kiraz gut artriti, fibromiyalji (ağrılı kas rahatsızlığı) ve kronik spor sakatlıkları nedeniyle oluşan ağrıları hafifletilmesi için önerilen meyveler arasında yer almaktadır.
Hatta “California Kiraz Danışma Kurulu”nun kirazın ağrıya etkisi konusunda “20 adet kiraz yemek 1 aspirin almaktan 10 kat daha etkilidir” gibi iddialı bir açıklaması da mevcut.
Gut Hastalığı: Boston Üniversitesi Tıp Fakültesi tarafından yapılan bir çalışmaya göre kiraz, gut hastalığına bağlı eklem ağrısı ataklarını %35 ile %75 arasında azaltıyor.
Kiraz da bulunan vitamin ve mineraller de diğer kuru meyveler gibi boldur.
Vücudun uyku dengesini sağlayan melatonin hormonu ihtiva eden kirazı uyumadan bir iki saat önce yenilirse uykuya geçişi kolaylaştırır.
Uyku kalitesini arttırır.
Kirazın Diğer Faydaları Diyabet riskini düşürür.
Cildi korur, yaşlanma belirtilerini geciktirir.
Antioksidan etkisiyle kansere karşı koruma sağlar Kalp ve damar sağlığını korur Nörolojik hastalıkların görülme riskini azaltır.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.